为帮助广大业主更好地了解病毒特点

做好日常防护和居家隔离

这份居家防疫指南请查收

1 奥密克戎病毒的特点是什么？

现有证据显示奥密克戎(Omicron)毒株已取代德尔塔(Delta)毒株成为主要流行株，Omicron株传播力强于Delta株，但致病力有所减弱。

这次上海流行的是奥密克戎BA.2毒株，它的特点是传播周期和潜伏期很短，过去的毒株潜伏期为5-14天左右，BA.2从感染到发病大约只需要2-3天。病毒在感染者体内用更短的时间就可以大量复制繁殖，并从呼吸道出来感染周围的人，使得短时间内感染人数大量增加。由于BA.2致病能力较弱，很多患者表现为隐形感染（即无症状感染）或轻症。

2 病毒的传播途径有哪些？

（一）经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。

（二）在相对封闭的环境中经气溶胶传播。

（三）接触被病毒污染的物品后也可造成感染。

3 病毒的消杀办法有哪些？

冠状病毒对紫外线和热敏感，56℃30、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

4 居家防疫注意事项？

（一）调整好心理状态

·客观评估情绪变化，先接纳自己的不良情绪，心境会越来越稳定。

·保持与外界的交流，多与亲朋好友沟通互动，始终保持正向心态。

·减少不实信息的获取，不信谣、不传谣，选择正规新闻平台获取新闻。

·家人相互支持，珍惜在一起的时间。

（二）打造健康居家环境

·房间定时通风，每天开窗通风两次，每次至少30。

·用过的碗筷、水杯等及时消毒，推荐用开水蒸煮或浸泡消毒。

·换洗的衣物、床单、浴巾、毛巾等，建议用洗衣机以60-90℃洗涤。

·84消毒液不要和洁厕灵等酸性消毒产品同时使用。

·酒精属于易燃易爆物，存储使用要规范，勿在空气中直接喷洒使用，应采取擦拭方法进行消毒，用后及时上盖封闭。

·慢性病患者，检查常备药物是否足量，提前联系社区工作人员或志愿者代为购买。如若突发严重不适，立即拨打120并告知当前自己居家防疫的状态，同时告知社区工作人员。

（三）让居家生活充实

·早睡早起，养成良好的作息习惯。

·坚持适量运动。建议进行耐力性、柔韧性、力量性这三种运动。

·把居家当成学习的机会，掌握一项平时有兴趣但没精力学习的技能，如书法、绘画等。可以与家人一起追剧、听音乐、做亲子游戏等娱乐活动。

（四）居家办公需注意

·尽量在相对独立的空间办公，区分工作环境和生活环境。

·遵循日常办公习惯，尽快进入办公状态、提升工作效率。

·熟悉线上办公软件，让远程会议变为现实。

（五）配合防疫需注意

·足不出户，配合工作人员做好测温、核酸检测等工作。

·核酸检测时控制好距离，减少户外停留时间。

让我们共同携手 坚持到底

咬定尽快实现社会面清零目标

坚决打通疫情防控“最后一公里”

尽快夺取抗击疫情全面胜利